高血压是当代东说念主常见的慢性病之一，长久不限定会激勉心脑血管疾病。除了药物调理外，正常生涯中的一些“土纪律”也能灵验匡助降血压，让健康生涯更松弛。 蚌埠电脑维修|蚌埠电脑维修电话|蚌埠电脑维修公司--蚌埠电脑维修网 领先，保捏功令的作息极度伏击。每天保证7-8小时寝息，幸免熬夜，有助于转机躯壳机能，踏实血压。其次，饮食上应清淡少盐，多吃富含钾、镁的食品，如香蕉、菠菜、坚果等，有助于排出体内鼓胀的钠，裁汰血压。 适量通顺亦然降血压的要津。每天坚捏30分钟的有氧通顺，如快走、慢跑、太极等，不错促