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连年来，跟着健康糊口格式的兴起，瑜伽渐渐成为好多东说念主减脂塑形的蹙迫格式。其中，玉珠铉减肥瑜伽因其科学的神志贪图和高效的燃脂恶果，受到了泛泛关怀。玉珠铉行为韩国着名瑜伽教师，聚合传统瑜伽与当代健身理念，创造出一套专为减肥贪图的瑜伽课程。 玉珠铉减肥瑜伽强调“全身合营”与“呼吸配合”，通过一系列走漏的动作，激活体魄各部位肌肉，擢升蜕故孳新。其中枢动作包括“下犬式”、“战士二式”、“桥式”等，这些动作不仅草率拉伸肌肉，还能灵验死一火脂肪。同期，课程珍贵节拍感，每个动作合手续技巧适中，幸免过度倦怠